テーマ:健康

今日は疲れました、疲れた時は滝行と,冷豚しゃぶです。

午前中はエレベーターなしの2階のアパートのエアコン2台、午後はエレベータなしの3階のエアコン1台 今日の台数は少ないのですが3階は疲れました、家のお風呂に入って久しぶりに滝行をしました、冷たい水 を浴びて頭から首筋、背骨、腰と5回繰り返します、ふろ上がりは、冷たいビールと冷たい豚しゃぶで 疲れを取ります、明日も頑張ります。暑い日が…
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